La saison du Printemps est celle du renouveau et c’est l’époque où l’on évoque le moment de détoxification, purification, drainage de nos organes.
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Foie correspond au Bois et au Printemps, premier organe du cycle des 5 Mouvements. Sa couleur est le Vert en correspondance avec les petites feuilles verdâtres qui pointent leur nez durant cette saison.
Je profite de cette période d’Eté Indien pour vous présenter quelques conseils de Médecine Traditionnelle Chinoise durant cette « intersaison » :
L’été indien est une période de transition entre l’été et l’automne. L’organe correspondant est la Rate et l’élément qui s’y rapporte est la Terre qui représente la stabilité, le recentrage, l’ancrage.
Sur le plan émotionnel, la Rate est affaiblie si nous nous faisons trop de soucis, que nous ruminons (pensées obsessionnelles). Cela affecte aussi notre concentration et notre mémoire. La méditation est un moyen de laisser échapper nos pensées.
La tradition chinoise ne sépare pas le corps du mental. Les fonctions du corps, l’activité émotionnelle et spirituelles sont intimement liées et interdépendantes dans leurs manifestations. Puisque tous les phénomènes relèvent d’une Energie unique, les émotions ne sont qu’aspects subtils de l’énergie. Les sentiments manifestent l’aspect immatériel (Yang) alors que le corps humain, les organes représentent l’aspect matériel (Yin).
Chaque organe est le lieu de résidence d’une émotion qui lui est propre. Voici ci-après le descriptif de ces émotions que l’on nomme les 7 sentiments («Qiqing») :
Quelques clichés pris sur le vif.
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L’hiver correspond à l’élément de l’Eau. Les organes qui s’y rapportent sont le Rein et la Vessie. L’hiver est synonyme de repos, introversion, lenteur. C’est donc une période où il faut privilégier l’inactivité sans culpabiliser. C’est une période parfaite pour se plonger dans la lecture, l’étude, pratiquer la méditation. Couchez vous plus tôt par exemple, évitez les exercices physiques intenses en fin de journée. Adaptez-vous telle l’eau prenant la forme d’un vase.
